무릎관절염

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유형별 무릎 관절염의 정확한 진단 무릎 관절염 신체의 하중을 많이 받는 무릎. 몸의 하중을 골고루 분산하지 못하고 무릎에 집중될 때 무릎 관절염이 발생할 수 있습니다.
무릎관절염의 원인:무릎관절염은 다양한 원인들로 발생합니다. 유전적, 체질적, 외상적인 요인 등이 있는데 특별한 원인 없이 발생하는 1차성 또는 특발성, 선천적인 기형이나 외상으로 인해 발생하는 2차성 또는 속발성으로 분류할 수 있습니다. 유전적 요인-무릎 관절염의 유전율은 약 40~60% 정도 입니다./외상의 병력-무릎 관절을 과도하게 사용하거나 무릎에 하중이 심한 경우 무릎에 무리가 갈 수 있습니다. /체질적요인-성별, 연령, 골밀도 정도, 비만 여부 등에 따라 무릎관절염이 발생할 수 있습니다./바르지 못한 자세-균형 잡힌 자세로 각 골격의 무게중심을 바로 잡아 관절염을 개선할 수 있습니다.
무릎 관절염의 증상:무릎 관절염의 증상으로 무릎 통증, 피로감, 관절의 운동 장애, 압통, 마찰음 등이 있습니다. 무릎 관절에 동통을 느끼거나 마찰음이 나는 것은 초기 증상입니다. 다음과 같은 증상이 보인다면 무릎 관절염을 의심해볼 수 있습니다. 1)무릎근육이 가늘어지고 약해진다. 2)계단을 오를 때 무릎 통증이 느껴진다. 3)무릎에서 삐걱거리고 뼈가 부딪히는 마찰음 등이 들린다. 4)무릎을 굽히는 동작이 힘들다.
무릎 관절염의 치료:젊은 층의 무릎 통증의 주 원인인 슬개대퇴증후군, 무릎의 연골이 닳는 퇴행성 관절염 등 유형별로 무릎 관절염을 효과적으로 치료할 수 있습니다.//운동치료-무릎 관절의 자연스러운 움직임과 지탱하는 힘을 길러줍니다./도수치료-도수치료는 골반, 요추,고관절 등의 유연성을 높이고 근육의 경련을 방지하여 무릎 관절염을 개선합니다./족부보조기-틀어진 발의 균형을 족부보조기를 통해 바르게 교정시킵니다. 자세교정-평소의 잘못된 자세를 교정하여 균형 잡힌 자세로 만듭니다./보행치료-정상적인 걸음걸이 자세로 교정하여 무릎 관절염으로 인한 보행 장애를 해결합니다.
무릎관절염의 예방법:올바른 생활습관과 바른 자세가 무릎 관절염을 예방할 수 있습니다. 1)퇴행성 무릎관절염이 있다면 통증이 느껴졌을 때 즉시 충분한 휴식을 취해주어야 합니다. 2)쪼그려 앉는 자세는 무릎에 무리를 줄 수 있습니다. 3)적정체중을 유지하여 무릎의 하중을 최소화 합니다. 4)줄넘기, 농구 등 무릎에 큰 무리가 가는 운동은 피합니다. 5)무릎근육을 늘리는 간단한 스트레칭을 통해 무릎의 긴장을 풀어줍니다.

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